还在读高中的小萌刷们千万不要信有的人说什么到了大学好好捯饬可以变得好看，现在不要注意这些 这是典型的幸存者偏差，确实很多男生到了大学会变得好看，但不意味青春期发育不重要 首先，脂肪细胞在20岁之后才会稳定数量，在此之前的青春期，吃胖非常容易，再加上高压的学习、久坐、少运动、过量饮食，还有食堂菜往往油脂偏多，很容易出现过劳肥。 对了，判断小腹有没有肥肉不仅仅要看正视图，还要侧身去看侧视图，这样正面不明显的肥肉可以一目了然。成年之后确实很多人减肥成功，但脂肪细胞数量不会减少，变小的只是脂肪细胞的体积 然后，就是皮肤，青春期时期胶原蛋白的合成速度最大，这个时候如果不控糖、防晒，会对皮肤有影响 还有视力，经常说电子产品的蓝光有害，根据三原色原理，电子产品的白光由红绿蓝混合而成，蓝光实际上藏在白光里。抽掉蓝光，剩下的红绿光会形成黄光，这也是护眼模式的原理。不过蓝光和电子产品不是近视的原因，蓝光导致眼睛疲劳，但本身不会拉长眼轴，拉长眼轴的原因是缺少自然光刺激（不是太阳直射，而是太阳光漫反射物品的光），日光灯和白炽灯虽然叫日光，但光照强度根本比不过户外日光 晴天直射日光：10万-15万Lux，阴天日光：1万-10万Lux，户外漫反射光：5000-8000Lux，晴天窗边：1000-2000Lux，商场灯：1000Lux，一般日光灯：300-500Lux，日光灯漫反射：50-150Lux 人眼在室内也是接收漫反射光，但日光灯漫反射的光强基本上不到室外日光漫反射的百分之一，我们看得清是因为环境对比导致的，但眼睛察觉到了变暗，把眼轴拉长，因此出现近视 每日保证至少2小时在户外日光漫反射之下，就可以有效防止近视 有人总笑老牙刷是排骨，但现在排骨的价格可比肥肉贵呢