平时生活上也要注意郎点，像啥子:(以下逐项✔） 泡面调料最多放三分之一；（✔|X） 空调温度绝对不能低于26度；（✔|X） 每隔半小时必须站起来活动筋骨；（✔|X） 水杯必须放在伸手就能够到的位置；（✔|X） 睡前不要躲在被窝里耍手机；（✔|X） 窗帘每天早上要彻底拉开透气；（✔|X） 维生素记得随早餐服用；（✔|X） 水果要反复冲洗干净；（✔|X） 少吃外卖多做饭；（✔|X） 冷饮不准直接对着瓶口喝；（✔|X） 护腰枕要垫在正确的位置；（✔|X） 嗓子不舒服立即休息；（✔|X） 夜宵首选温热的粥品；（✔|X） 泡脚水温要恰到好处；（✔|X） 头发必须从发根彻底吹干；（✔|X） 眼睛酸涩要远望放松；（✔|X） 房间要每天通风换气；（✔|X） 不要再一脚踢开机箱的电源开关；（✔|X） 充电器用完立即拔掉；（✔|X） 零食不能替代正餐；（✔|X） 天热转凉记得添外套；（✔|X） 雨天鞋袜湿了记得及时更换；（✔|X） 去外面路上少盯手机屏幕；（✔|X） 走路戴耳机记得注意安全；（✔|X） 饮食要保证蔬菜摄入；（✔|X） 铺盖床单定时清洁除螨；（✔|X） 冷藏食物标开封日期；（✔|X） 座椅高度要调整合适；（✔|X） 桌面记得设整点提醒，（✔|X） 提醒自己喝水眨眼做深呼吸；（✔|X） 闹钟设定强制休息时间，到点就停下手中的事；（✔|X） 灯光要调成柔光模式；（✔|X） 环境音量保持适中；（✔|X） 阅读材料用大号字打印；（✔|X） 电子设备定时清理散热；（✔|X） 充电宝避免过度充电；（✔|X） 床单定时更换清洗；（✔|X） 睡衣要选透气面料；（✔|X） 楼梯间别玩手机；（✔|X） 饭后半小时再坐下；（✔|X） 记得在手机设个健康提醒，到点就放下手上的事，喝水眨眼做几个深呼吸；（✔|X） ---------私货分割线----------------------------------------------------------- 手机没电找警察叔叔用警摩充；（✔|X） 点外卖多次忘付款；（✔|X） 银行卡密码忘了 改密码身份证忘带；（✔|X） 坐飞机只买了回来的没有买去的机票；（✔|X） 找酒店1km迷路 在地铁站走丢；（✔|X） 收到拓麻歌子不知道装电池；（✔|X） 被指纹智能锁锁门外；（✔|X） 其至连还充电宝都插错口；（✔|X） 打车等十几分钟结果没点确认，还没换拖鞋；（✔|X） 我的达琳蜜会把我护在身前。（✔|X） --女水友你谁？----好了签名了