北柠，希望你未来可以不用赋予别人让自己生气和痛苦的权利，因为我感觉你的心比较容易受外界影响，尽量不要把自己情绪波动的权利交到外界，才能把内在的力量收回来，把目光朝向自己，你对我们都很好，所以我们希望你对你自己也要好哦～，空的时候可以去向内去观察自己的念起念落，这样让自己整个身心平静下来，你的内在力量就会涌起，虽然不会突然带来巨大转变，但当你多次这样做了之后，你就会发现无论外界怎么变，你的心仍然保持稳定稳重，可以让你投入更多精力时间于你想干的事上