Kirarin Ibara Ishtar 早上好。因为自己比较容易紧张。在很多场合只要是那种明确知道自己在待定的状态。就容易心跳加速。所以嗦到心跳加速的事情吧。脑子里大部分都是什么中学时期帮别人做完上台讲解的PPT结果自己也得上台在那等、大学时期答辩在那等、考证的时候面试在那等、交流酒会每人都要上台在那等自己被抽上去。这种情况都是那种心跳加速的事情（但其实说是心跳加速吧。更多的感觉是很怕怕）。但这种心跳加速永远是在候场环节才会存在。只要上了台。自己就会进入一种类似闽南游神过程中。专门与神灵沟通的那个人被神明附身的状态（那个人负责沟通的人我们一般管他叫做乩童。乩读ji一声）。一旦自己进入这种类似起乩（ji一声）的状态。更多时候自己会更加注意讲台或者舞台下的人员的反应、台上其他人员的表情与状态。整个精神状态就完全进入一种：我要把我能控制好所有东西控住的感觉。这个时候个人根本顾不及现在是不是心跳加速或者在怕。但只要我从舞台下来。整个我负责的环节一结束。我会很快停止那种状态。并且短时间内没人和我搭话。我会直接进入复盘的状态开始复盘刚刚的事情。甚至有时候会复盘到自己又心跳加速。。这种“候场紧张”家里人常说就是“爬台爬得少”导致的。所以我大学期间直接与一群同好一块组织了一个打wota艺的团体。三天俩天没事就找台子爬。当时别人都以为我是打艺的瘾大。其实我是算是找机会在感觉自己那种心跳加速到一瞬间“起乩”的状态。不过现在这个状态基本很少在感受到了。最主要的一个原因是。自己现在每周都有好多天都是在讲台上讲课。讲习惯了。没必要周周都“起乩”来维持自己的工作。而且今天分享与其说是分享“事”。不如说是在分享“状态”。所以还是稍稍分享一个最近心跳加速的是吧：今年五一和自己的旅游搭子去洛阳。那边有一个古墓博物馆。晚上博物馆有组织一个剧本杀的活动。当时是和自己的搭子在一个搬到博物馆的墓室内要完成任务。结果NPC说：给我的孩子（剧本杀的婴儿道具）唱个摇篮曲。我搭子直接把我推上去了。然后在一个灯光相对昏暗的魏晋南北朝的墓室内。我捧着一个道具婴儿。左边一个哥特风少女右边一个汉服NPC少女。墓道口三五个游客伸着头往里探。那时候都不止心跳加速了。汗都下来一大片了。而且这种状态下根本不敢进入那种“起乩”的状态。担心附到身上的是别的东西。最后还是硬着头皮哼了几句方言歌曲完成了任务。只能说这个体验不是很想要第二次了。。

三位主持人晚上好啊，讲一讲我在昆明旅游吃的美食吧（放心有鸭）我九月初去了趟昆明，我朋友说是带他女朋友去昆明老家看下父母，顺便旅游一下，他家有空房子，我随便住，自己玩或者和他一起玩都行。我寻思这好啊，就去了。结果他家里人太客气了，天天就逮着我出去吃，玩倒没玩几个景点，天天在外面猛吃 接下来是介绍一下大概在昆明吃了哪些好东西。 方便大家真有兴趣旅游吃的话，我把店名写出来吧，都是连锁的首先是一个叫老滇山寨的云南菜馆，这家店在昆明那边口碑很好，上海龙之梦都开了分店。时隔一个多月了我还记得里面的凉拌米线好吃，炸虫子三拼（蚂蚱 蝉蛹 竹虫）干干脆脆的下酒 好吃，我朋友他爹还说可惜没有蜂蛹后面带你们去烧烤摊找找（两天后的晚上确实吃上了）。薄荷小炒牛肉，普通的小炒牛肉的基础上加上了薄荷进行翻炒，牛肉中带走薄荷的清香，喜欢薄荷的会非常喜欢。炸土豆（昆明那边的炸土豆块特别好吃，外壳酥脆，混着蘸料，里面软糯。。后面基本上每顿饭都点了就不多说了） 然后第二天，早餐吃的是地摊的鸡汤丝，十块钱一大碗，鸡汤说是腾冲的土鸡，饵丝口感有点像年糕丝，毕竟都是大米制品。 然后中午吃的是祥云里烤鸭，采用的是当地宜良麻鸭。外皮像北京烤鸭一样酥脆，吃法却是普通烤鸭一样切块沾料，外皮酥脆肉里面汁水丰富。另外我那朋友的爸爸几口吃掉了鸭屁股，让我产生了一点点好奇，我也夹了一口，确实屁股的皮因为油脂多会脆一点，但是味太重了，曰。。 然后晚饭就去吃菌子了，到了云南怎么能不吃菌子，他们直接带我去了云南的卖菌子的菜市场<水木花野生菌市场>，里面有一筐筐各种外面比较难买的菌子，比如见手青 黑松露 松茸 干巴菌 红葱菌 野生鸡枞菌，还有跳动的蜂蛹。然后饭店就是菜市场里面的唯一一家火锅店，大部分吃的都是本地人，也没啥拿筷子的规矩。就是一个土鸡汤锅底，然后加入你选好的菌子我记得有红葱 野生鸡枞菌 青头菌 （饭店里什么菌子多少钱一盘都是明码标价的，不贵，不会宰客），端上来下面加热，沸腾20分钟就可以喝汤了，就是太鲜了。 第三天在市区逛街，推荐云腿月饼，这个网上有买嘉华的就好了，可以试试。 后面吃了个清真的牛肉店，云南这边还有个特色菜就是炒牛干巴，就是这边的牛肉风干后有一种风干咸腊味的风味，然后拿去辣椒炒，下饭好吃 大概就这些吧，云南真是个好地方，9月热的要死，而云南晚上只要开窗就很凉快，我朋友家里都没有装空调；；

三位老师晚上好。我要分享我这边的一道地域黑暗料理——苦菜大肠汤（我们本地人又叫苦抓大肠汤），这是一道很臭又很苦的汤品，苦菜晒干后就会有一股特殊的臭味，且炖煮出来的汤会有很重的苦味，外加上大肠的味道，那简直是臭上加臭，又臭又哭，我第一次看到这汤的时候光是闻到这味道就不敢上桌吃饭，直到成年后才逐渐接受了这道汤，但我第一次喝这汤也在白瓷王座上呆了小半天，因为这汤的作用是降火润肠，着实是让人印象深刻。

印象最深的是一到用鸡蛋酱里面的挑出来鸡蛋 魔改的一到西红柿炒鸡蛋导致我一个平时吃猪油拌饭和酱油拌饭，甚至大酱拌饭都能吃两碗的人硬是一口没吃下

影响深刻的食物 闪耀的小偶像星光，路过的记者，以及丢人的魅魔小姑娘，三位晚上好。 我这刚做完家中的家务，一听见 “影响深刻的食物” 这个主题，手里的活儿都停了。作为一个 40 + 的家庭煮夫，别的不敢说，关于 “吃” 的故事，尤其是家里那口子折腾出来的 “名场面”，真能拉着大家聊到后半夜。但为了在 KIRA 碳群体里还能保住点形象，今天就挑最刻骨铭心的那碗饭说说，说的时候可能得时不时攥紧拳头，各位多担待。​ 星光老师群里都知道，我家是典型的 “男主内” 配置：俩娃的作业要盯，孩他妈的换季衣服要收，家中犄角旮旯的卫生都要我收拾。孩他妈呢？除了结婚那年为了哄我，照着菜谱勉强炒过三两个小菜，这十几年里进厨房的次数，掰着手指头数都嫌多。关键是她这人作为做饭 “天赋”型选手，每次进厨房必犯 “灵机一动” 的病，之前想给女儿做番茄鸡蛋面，结果把挂面煮成了面糊，还差点把锅烧出个洞，我女儿现在一听见她妈说 “我来做饭”，就立马躲进房间，估计这点上，还真能跟星光老师聊到一块儿去。​ 真正让我记到现在的，是前些年防控那时候的事。那时候我跟孩他妈因为都是公职人员，天天在一线轮班，忙得脚不沾地，俩娃也送回了父母家。虽说我们这边情况不严重，但卡点值守、物资配送、数据统计，哪样都不敢松懈，经常忙到忘了吃饭。有天我值完晚班，已经快八点了，冷风刮得脸生疼，揣着冻得硬邦邦的面包往家走，刚掏出手机就看见孩他妈的微信：“老公，我给你做了晚饭，等着夸我！” 后面还跟了个得意的表情包。我当时心里又暖又慌 —— 暖的是她还想着我，慌的是她这 “厨艺”，别不是要给我做道 “硬菜”。​ 拖着灌了铅的腿打开家门，玄关的灯没开，就厨房亮着一盏小灯，灶台上还摆着她没收拾的调料瓶 。她应该是急着去值守，围裙还搭在椅背上，上面沾着点鸡蛋液。餐桌正中央，摆着一盘白瓷盘装的炒饭，旁边还放了个小小的玻璃罐，里面混着孜然、胡椒粉、干碟粉，罐口贴了张便利贴，歪歪扭扭写着：“怕你嫌淡，自己加！”​ 我凑过去一看，算是开了眼 —— 这哪是炒饭啊，简直是 “食材拼盘”。白菜梗切得长短不一，有的还带着点生涩的白，硬邦邦地支棱在饭上；火腿是那种淀粉肠，切成了厚薄不均的片，有的边缘焦黑；鸡蛋更绝，一半炒成了焦黄色的碎渣，一半还是半流质的溏心，黏在米饭上像块黄补丁；最离谱的是酱料，不知道她混了啥，红黑色的汁儿在盘底积了一圈，还泡着几根黑绿色的酱菜，看着像从坛子里刚捞出来的，整盘饭透着股说不出的 “和谐”，让人拿起勺子的手都有点发抖。​ 那时候我是真饿啊，胃里空得发慌，连啃冻面包的力气都快没了，哪还有时间再做别的。我深吸一口气，挖了一勺炒饭送进嘴里 —— 第一口没尝出啥味，就被硬邦邦的白菜梗噎了一下，咳得眼泪都快出来了。等缓过劲来，各种味道才往嘴里冲：冬天的白菜有点干瘪，嚼着发涩；淀粉肠没熟透；米饭是前一天的隔夜饭，没热透，咬着硌牙；还有那红黑色的酱料，又咸又甜，还带着点说不出的酸味，混着孜然粉的辛辣，在嘴里炸开了锅。​ 我当时脑子里就一个念头：吃饭这事算是回归本质了，纯粹是为了活下去。我嚼得腮帮子发酸，每咽一口都得靠口水往下顺，偶尔吃到没熟的鸡蛋，还得强忍着别吐出来。最后我还是把那盘炒饭吃完了，不是因为好吃，是因为那是她忙里偷闲给我做的。​ 现在想起那碗炒饭，还是忍不住想笑，不是笑她厨艺差，是笑那时候的我们，再忙再累，也能从一顿 “黑暗料理” 里找出点甜。 你看，日子就是这样，那些不那么完美的瞬间，反倒最让人记挂。这碗炒饭，我估计这辈子都忘不了了。

三位老师好，这次的总集篇我尽量写短点。我是一个不怎么挑食的人，印象深刻的食物并不是特别多，想了想决定选个top5出来吧，现在开始—— TOP5-泰国象啤煮青口：虽然我不挑食，但是这个食物的味道很奇怪，不知道怎么形容，就像是特别淡，酒和海鲜的味道没融合，感觉根本没什么味道。 TOP4-鸡蛋腐竹糖水：没错，是糖水，能想出这个组合的人真是天才，味道意外地好像还不错。 TOP3-藜蒿炒腊肉：鄱阳湖的特产水草搭配腊肉，清香，脆嫩，吃过都难忘。它在江西南昌的地位约等于云南的菌子，如果你来南昌，没吃过这道菜等于没来。 TOP2-大学食堂的松子鱼：大学四年只吃到过一次，鱼肉被炸成一粒一粒金黄色的，造型奇异，味道就是普通的炸鱼，但是特别罕见，因此非常深刻。 TOP1-丝瓜：不挑食的我唯一不敢碰的食物（哪怕是辣椒，那种甜椒还是可以的），小时候不知道为什么一吃丝瓜就吐，从而形成条件反射，严重时哪怕从别的菜闻到一点丝瓜的气味（因为同一个锅弄过丝瓜）就想吐。现在虽然不至于闻到味道就难受，但依然没法吃。 番外篇：大学期间曾经有一次疑似食物中毒的经历，中午吃了桂花年糕，过了一会开始发作，从下午到晚上时不时上吐下泻，化身厕所孟获七进七出，最后晚上9点早早睡觉，第二天居然自愈了。哎不得不说年轻就是耐造啊……

即使胸小也很可爱的米宝！即使掉下千舰也要Kirakira的星光小姐！即使社畜也要坚持来一次桥洞的莓莉可小姐！晚上好 下班的时候我回到家的第一件事，就是对自己说“牛逼，今天又活了一天”，比较上班的时候要沉浸在知识点的海洋中，有时自己遨游，有时带着学生遨游，时不时的还要把几个溺水的捞起来，是挺费心费力的。所以下班的时候玩玩会玩一些比较有年代感的游戏进行消遣，比如英雄无敌三，仙剑系列，幻世录等一群老东西才会怀念的古早国产单机游戏。虽然人已经没法回到那个少年时期，但是玩这些游戏的时候心态仿佛还是和当年一样，就是靠着这些精神食粮让我能有活力的面对接下来新的一天。 顺便预祝三位主持人七夕快乐，虽然不一定会遇到命中注定的那个他，但是直播间的大家还是依旧陪伴着各位。（到底哪个主播七夕节的活动是天天转发520天数动态啊）

亲爱的星光Kira驴小姐、牛马贝贝、与帽同名的米拉米小姐晚上好，社畜的一天真的好累呀，至于工完之后的放松和消遣，我怎么这么怀疑星光小姐和贝贝好像没有这个概念的（笑）。如果按我自己情况，早下班的话，买两瓶玉冰烧，点一堆好吃的外卖，摊在我的沙发椅上一边喝酒一边吃一边看直播是最爽的，晚下班的话直接泡个澡然后打开贝贝的直播间被吵一晚上就舒服了。另外放松消遣还有几个个挺舒适的方法，比如开车出去风景好又安静的地方，沙滩椅一放躺一下午，手机关掉放空脑袋什么都不用想，爽死了，又比如跟朋友去打一天麻将然后去狂吃狂喝，还比如去打球去健身房出一身汗吧，其实大部分社畜的空闲时间很少，作为其中一员，并没有太多的消遣方式的，说句最直白的话，只要不用跟工作沾边的时间就已经觉得很放松了。嘛，希望桥洞FM越做越好，三位的同接舰长和营收都与日俱增，妖管也越大越强！最后，严正赞扬贝贝天天强制加班熬老头（？）。

三文鱼小姐，北极贝小姐，米拉米小姐晚上好，作为一个忠诚的kira碳，我热爱工作，下班是什么东西我不知道），我下班后的放松方式，就是在没有加班的日子去健身房锻炼一会，就带着疲惫的肉体和精神回家了，直接倒头就睡，绝对不把压力留到第二天（雾），之所以不是看直播是因为大部分时候看三文鱼小姐直播都在加班（悲），小部分时候是睡前黑听。

莓莉可星光米拉米晚上好 我的消遣方式是“稳定” 这些年来，我的生活作息可以说是相当的稳定，作为一个没有啥社交的阿宅，下班后到家煮饭吃饭完了差不多7点半。吃完饭就打开电脑，手里有活的话就干活；手里有胶要拼的话就点开虚拟主播区，然后边听边拼胶；如果没有要拼的胶的话，就看看番或者打打游戏。一直到晚上10点半，停下手头的事情，运动一个小时，运动完了后洗漱一下吃个宵夜就安稳睡去，每天晚上都感觉过得很快，就这样度过了一天一周一月一年，朋友都吐槽我像个吉良吉影。 我觉得这样十分平稳的日常回家做稳定的事情，就是最好的消遣。不需要什么特别的爱好，只是平平淡淡的做着自己爱好的事情，就已经很能让人放松了。