@44062985
酥壳
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来自 酥壳 的公开树洞投稿,继续留在同一个个人空间里查看上下文。
姐姐晚上好啊 每次给姐姐写信,都是很温暖放松的时候。心里会有一种冲动,想要把所有的懦弱都寄托在姐姐身上,让自己可以被好好的包容和爱护。但最近呢,关于这些的心态,渐渐开始转变了。 在很多时刻,依然会情绪崩溃,依然会觉得自己将要做的事重若千钧。但,今天我忽然问了自己一个问题:我想做这件事吗?答案是想的。那在我情绪崩溃的时候我是怎么安慰自己的呢?没事,这件事不做了。 可我想做这件事。 我忽然想起姐姐曾经探讨过一个问题,小孩子在面对一个陌生的游乐场时,因为未知的害怕总会大哭大叫。但这时候,远离游乐场,就这么放弃,不是一个好的选择。 于是,心态渐渐就开始改变了。 我会开始问,我到底是在难受什么呢?是因为曾经的创伤被触发了吗?到底是怎么触发的呢?哦,原来是这样。放心,理智已经能告诉我,这种事,我再也不会经历了。一时半会缓不过来吗?没关系,那就稍微在床上多趴一会吧,等到自己情绪稍微平复一些了,再去做。 最近先列出了这个学期一定要完成的事,要背所有四级的单词,要让高数拿到80分,要养成良好的生活习惯。除了学业之外,我还有一些“心理待办”:慢慢地陪着自己,自己把自己的心捂热,相信自己值得自己依靠,用真实的自己来生活,等等。 这些就是要时间的,我甚至可能会因为要做到这些心理待办,从而错过很多很多可以在学业上进步的机会。但我接受这个“可能会错失很多机会”的事实。这一次,我自己比学业更重要。 而且,心里确实也认清了一个事实。我依靠不了姐姐多少的,而且哪怕姐姐是我幻想中的那样,其实我心里依然会充斥着不安和空洞。真正能填满这些空洞,让自己安定下来的方式,只有依靠自己。让自己认为自己值得信赖,向自己证明自己会好好对待自己,向自己展示自己态度上的改变,最终,将安全感的来源,建立在自己身上。 制定了早上要每天晨跑15圈的计划,但第一天实践非常困难。于是在这次觉察到,自己过分打破了自己的生活习惯,然后大幅调整了计划,改为“只要早上出门到操场逛两圈就好,背背单词看看书都行”。自己晚上在开学典礼上忽然间情绪上涌,但这次有试着觉察,所以及时拦下了自己的自责,转而去思考,刚才的哪一段回忆触碰到了自己的伤口呢?哦,是这段啊。放心,这种情况,已经不会再出现了。 然后,自己抱着膝盖蜷缩了一小会,渐渐恢复过来了。 我就是一个受伤的小孩,至少我真的是这么感觉到的。我会在任何可以走神的时刻胡思乱想,还会不小心碰到自己的伤口从而情绪崩溃。嗯,对的啊,这就是我啊。没什么,哪怕这样,我也依然可以健康开心的活着。 因为人多在操场边徘徊了好几圈,在迎新晚会上因为冷场而感到气愤,觉得大家多少有些不尊重学长学姐的付出,这些让我好像一个小孩子一样。但,不可以吗?我承认这些面我就是没有发展的那么成熟,就像之前的投稿,我也有一些自恋。那,包容一下嘛……毕竟,我肯定需要足够充裕的时间,足够安全的空间,这些部分才能够成熟起来啊。那些每天担惊受怕的日子,可没办法让心里最深的部分成熟啊。 姐姐,我还在焦虑,还在不安,其实,还在渴望外界的温暖。可能这一刻,我自己才算是明白了一些其他人早早就明白的道理。说实话,也有一点点可惜。但总之,我想再试试,试着做下去,看看到底会怎么样。 依然渴求温暖的我,这次,先不要你的抱抱了。不是因为不想,也不是因为不舒服,而是因为,我想试着自己做到。还是好孩子气啊(无奈)但,让我孩子气一下下吧。 这篇投稿就到这 姐姐,晚安。 洛阳城下 2025年10月11日凌晨
(这篇文章有点流水账,但是目前的精神状态只能写这样子了,请壳壳姐多多体谅!) 晚上好,壳壳姐,晚上好,直播间的大家!壳壳姐和直播间大家过得怎么样? 最近有些事情先来咨询一下壳壳姐,想来看看壳壳姐的想法。 这个是我和我一个同事的事,可能不同角度对事情的看法不同,那我就从我的视角上讲这件事。可能我这件事上也有错误吧。个人角度上来讲,可能主观性有点强 这个同事和我的关系算比较好的。他属于那种比较缺乏安全感(个人认为)的男孩吧,他经常给我发消息,有些时候我忙没看到,或者看到了就忘记了之类的没回。他就会来询问我“为什么没回消息?”之类的,有些时候,我去忙别的事情,离开工作单位,他也会问我“为什么他一来,我就走?”。后面我和他交流了一下,他的意思是“我没有和他刚刚认识的那个时候对他好,在意他了。”。我当时也和他说了“我可以多陪陪你,多和你聊天,但是这都是在我有空的情况下进行的。我可以在意你,但是我不能丢了自我的感受。”到了后面,我下班,他也会给我发消息,休息也会找我聊天,我有些时候也会因为手头上的事情忘记回他,然后他就会询问,我为什么不会回消息。我也问他“你为什么要盯着我回不回消息?”他就说“当初是你闯进我的世界,是你答应多陪陪我,多和我聊天。我没有逼你,是你自己说的。你现在没做到,那就是你的问题了。”后面就是在“我不在意他”“我不关心他”之间反反复复,让我感觉心力憔悴,我都不知道是“我没说到做到,导致他失望”还是“他想从我身上获取评价,来确定自身价值”。他有些时候也会说我“遇到问题只会解决人,而非解决问题”,都快把我整的有点害怕社交了,害,社交好累(害怕.jpg。有些时候可能关系好起来了,他又会说“你不是做的都挺好的嘛,那为什么之前不做好,惹我生气,现在才改过来?明明可以在意我,为什么之前不呢?”之后又是无止境的探讨。或许他可能真的把我当一个朋友,可能只是“热情”?或许我也是他实现自身价值的“血包”?我也想不清楚 他中午和晚上休息的时候也会给我发消息,多半讨论的是“为什么不找他聊天”“为什么不回消息”“我最近不太在意他了”之类的,以至于现在我看到微信来信息都有点害怕。现在我唯一快乐的时候,就是在骑车的时候了,那个时候什么都不用想,顾好眼前就行。 这件事情,我想了好久,一直没有想到点,希望壳壳姐可以指点迷津,谢谢壳壳姐啦!
……姐姐晚上好。 今晚写的内容,会稍微有点梦幻。 很奇怪,最近假期,家里取消了去潮汕的计划,在家里单纯的放松。去吃了几家很不错的店,在屋子里打游戏到深夜,这些都让我感觉到还不错。 每次进入深夜,关掉灯,拿起手机,躺在床上的时候,身体和心好像会进入到另一种和白天不一样的状态。就像一片海滩,在白天的时候是光芒的,而夜晚的时候,会昏暗。其实夜晚好像应该是退潮才对,但我心中的潮水,会在夜晚涨起来。心中会逐渐涨满潮水,心里会逐渐灌满悲伤。会悄声蜷缩自己,默默消化这份不愉快。 意识也模模糊糊的,潮水中是某种情绪的溶质,其中溶解着我平时的心绪。我在这种潮汐中和它们接触,试着安慰潮水中的失望和沮丧。 我想把这份失望和沮丧说出去,可它们已经失去了形状,只剩下飘散在水中的味道。很酸,很涩,触碰到时,好像这些情绪又回到了我身上,在胸膛之中,眼睛的水汪汪之中,暗暗的蓄力。然后,又憋屈的撤下力气,让情绪重新溶解在潮水里。 就这样不断地,不断地拉扯。于是渴望有一天,有一位天使一般的人,能来到这片潮水之中。能够让这些酸楚和苦涩,有一份落脚的地方。 我可以使劲的,把那份已经准备了好久好久的,蓄好的委屈和悲伤,全部都狠狠打在她身上。我会抱着她一直哭,会使劲的哭,会哭到全身颤抖,会哭到嗓子变哑变肿,声音走调。会哭到脱力,会哭到身体都微微的脱水。哪怕是这样,依然不能说将潮水中的委屈和酸楚全部带走。需要很多年,很长很长的时间,需要我和她稳定的关系。需要我每一次被潮水裹挟,眼中噙满泪水的时候,她都愿意抱着我,陪我把委屈发泄出来。 这就是我的白日梦。 我心里的那个她,真的很漂亮。我喜欢黑色的直发,喜欢朴素的打扮。就在一个简单的小房间里,在一张沙发上,我蹭在她的怀里。其实……我不该这么胖的,或许该稍微瘦一点才合适。我可以放心的蹭在她的颈窝或者臂弯里,可以跟她讲自己一切不被他人活自己允许的不开心,她都会认真安静的听。 我的脑海中,一直在回荡着杂乱的质疑。抓不住的思绪,一直在我心中搅扰。好难讲……这种东西真的好难讲……就好像你的心里不止有你自己,还有无数个七嘴八舌的批评家。他们会从各种你想象不到的地方批评你,会想到各种匪夷所思的危机,灌输到你的意识之中。只有那种仅仅只是看到对方,神经系统都会悄悄分泌催产素,让交感神经开始松弛的关系,才能让这群批评家停止争吵。只有一个深沉,持久,甚至稍稍用力的拥抱,才能稍微的驱散他们的七嘴八舌。 姐姐……真的好吵……真的好难受……我有想过再去看一次医生,但再看又能怎样呢。我其实会有种希望,我希望现在的痛苦,其实是我得了一种很严重很严重的心理疾病。我可以放心大胆的去治病,放心的去养病,好好养病就已经是在推动自己向前走,等病治好了,就可以回归自己的生活了。 潮水里的酸涩,刺的我的心好疼。七嘴八舌的批评家们又在批评,会向其他人说这么“文艺”的描述,你现在是成长的哪个阶段,是不是还在曾经某个主播说的,12,3岁的阶段呢?嘿,大家伙,看看那家伙,这个人19岁了,居然还会跟其他人讲心里话,哈哈哈哈哈哈~ ……真的好吵啊…… 我就是喜欢比我成熟的人……我心里缺少的,就是那份安定啊…… 洛阳城下 2026年10月4日